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防控近视,从今做起 五年级

时间:2021-11-13来源:烟雨红文学网

俗话说:眼睛是心灵的窗户。可见,眼睛对我们的重要性真的很大。疫情期间,大家都在电脑、手机上学习,很费眼。有些同学写作业时,头低得太厉害,再加上看电视、玩游戏、刷朋友圈,成为名副其实的屏奴,近视的危险就很大了。或许有人认为近视了也不要紧,戴抢眼镜还显得海东癫痫医院好不好挺渊博。殊不知,一旦近视了,如果不配戴眼镜,世界就雾蒙蒙一片,如果戴着眼镜,累得慌不说,遇到冷天,一凑热地方镜面上就一层哈气,更什么也看不见了,别扭得很。

除了遗传基因的影响,造成近视的主要原因是日常习惯。比如看电视、手机姿势不正确;看湖北专业癫痫医院在哪书、写字时光线不适宜;在颠簸的车上或走路时看书、看手机;或看得时间太长使自己的眼睛太疲劳等。

那么我们如何防控近视呢?

首先读书写字时,姿势一定要正确,做到三个一:眼睛离桌面一尺,身体离桌面一拳,手指离笔尖一寸。哈尔滨哪家医院治癫痫好p>

第二,选择合适的光线来看书写字。

第三,读书的环境要适宜,别叫眼睛累着。

第四,要经常、正确做眼保健操。

第五,定期检查自己的视力,看视力是否下降,近视者应该佩戴什么样的眼镜。<榆林癫痫病医院那里好/p>

还有,在日常生活中尽量少看屏幕,远离辐射,多眺望远处,看看蓝天白云绿树,眼睛就会舒服很多。

愿大家从今天做起,都重视保护自己的视力,防控近视。那样,就会拥有一双明亮的眼睛,才能享受多姿多彩的生活。

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